基地訓練場。
五十名選拔隊員整齊列隊,面對隊伍前邊堆積如山的輪胎,大家基本上明白了今天訓練課的內容。
”老陳,峰哥,你們說今天是不是讓咱們舉輪胎呀?你們之前有過這種訓練嗎?“王子喻轉了轉脖子左右看了看,悄聲詢問。
”沒接觸過?!肮俜逦⑽u頭,語氣頗為遺憾?!边@是體能訓練的其中一項,之前上過訓練課?!瓣悡P眼角余光瞥了王子喻和郭少峰這倆土包子一眼,語氣輕快有些得意,”一共三種輪胎,小型輪胎40斤,中型輪胎100斤,大型輪胎直徑超過1米五,重達300斤,主要鍛煉手臂力量和腰腹力量?!?/p>
”具體訓練內容是:掄舉小輪胎,拖行中輪胎,翻滾大輪胎,具體操作是這樣……“陳揚正滔滔不絕的賣弄,忽被一聲厲喝打斷。
”陳揚出列!“隊長李偉和教導員周蕾檢查完輪胎質量后發現陳揚正在竊竊私語,頓時臉色一冷,指著陳揚讓他出列。陳揚一時興起,談性正濃,無緣無故被人打斷心里不爽,抬頭一看原來是隊長,心知要糟,連忙走出隊列?!睙o視訓練紀律罰跑十圈?!?/p>
該!
讓你顯擺!
”撲哧~“王子喻暗自竊笑,聲音不大卻被李隊長逮個正著,”笑什么,有什么好笑的,這么愿意笑那就一起跑十圈!“聽聞受罰,王子喻笑容一僵變成苦瓜臉,附近男兵一個個忍俊不禁,目送王子喻二人罰跑,心里多少有些幸災樂禍,只是未被發現而已。
待陳揚和王子喻歸隊,體能訓練正式開始。以體操隊形散開,每人一個小輪胎。
”來,跟我一起做,先左后右,不許落地,落地者加罰一組?!瓣犻L李偉雙手掄舉小輪胎,從左至右,再從右至左,一邊示范一邊講解動作要領,左右快速掄舉小輪胎,一共4組,每組30次,落地者加罰一組??焖僮笥覓嗯e,增強手臂爆發力。
一口氣舉了一120次,王子喻的兩條手臂酸痛不已,本以為可以休息一會兒,哪知馬上開啟下一訓練內容,只能咬牙堅持。
平舉小輪胎:要求把輪胎舉過頭頂,一共四組,每組十分鐘。平舉小輪胎,增強手臂耐力,那是越舉越沉,豆大的汗珠滾滾而下,十分鐘仿佛一個世紀那么漫長,直到手臂肌肉發僵才聽到隊長放下的命令,王子喻累的一屁股坐在地上,兩條胳膊已失去知覺。
一組,兩組,三組……做到第三組時王子喻精疲力盡全憑毅力支撐,他很想放下小輪胎,但人家女兵尚且堅持,自己絕不能輸!四組下來直接癱倒在地,兩條胳膊又麻又痛不能打彎,很像電影里的僵尸。
”今天大家表現不錯,沒有人掉隊?!毙菹⑹昼姾?,隊長李偉站在隊伍前講話,特意向王子喻這邊看了一眼,以往的訓練科目王子喻可是老大難,表現一塌糊涂,今天能堅持下來出乎預料?!拌b于大家表現出色,我決定把下面兩項訓練內容合二為一,以分組對抗的形式進行,下面請各小組組長上來抽簽?!?/p>
訓練科目:輪胎接力賽。
訓練要求:四人拖行中型輪胎100米,一人翻滾大型輪胎100米,用時最短的小組獲勝。
經過抽簽分組,對抗形式如下:第一組VS第二組,第三組VS第八組,第六組VS第九組,第七組VS第十組,第四組VS第五組。
首先進行的是第一組VS第二組。
兩組女兵PK,第一組女兵劉彩霞VS第二組女兵杜若熙。
比賽開始后,兩位女兵同時沖出起跑線,前三十米二人不相上下,賽程過半速度逐漸下降,等過了八十米杜若熙累的手拄膝蓋喘粗氣,劉彩霞相對好一些,改跑為走,甩大步沖向終點,最終領先三米沖過終點。
第二棒PK,第一組王靜蕓VS第二組孫書萱。
一個想要擴大領先優勢,一個不甘落后奮起直追,兩位女兵你爭我奪上演了一出精彩的百米大賽,最終還是王靜蕓稍占上風。
第一組女兵劉彩霞和王靜蕓實力強于第二組杜若熙和孫書萱,在拖行中型輪胎比拼中,第一組女兵領先第二組女兵三米多。不過第一組男兵不爭氣,領先優勢漸漸被蠶食,最終被第二組男兵趕超,大好開局被葬送。在最后的環節,翻滾大型輪胎比拼中,第二組組長郭少峰體能后繼乏力,從而被第一組組長趙軍后來居上,臨近終點時反超成功,帶領第一組取得勝利。
總結:第一組VS第二組,比賽過程跌宕起伏,精彩激烈,直到最后時刻才分出勝負,為大家奉獻了一場精彩對決。
第三組VS第八組。
這兩組可謂是冤家對頭,多次上演龍虎爭斗的好戲。
兩組核心陳揚和王云飛在PK中互有勝負,平分秋色,如今二虎相遇,鹿死誰手猶未可知。
首先女兵PK,第三組周紅VS第八組江虹。
之前輸給江虹,周紅一直耿耿于懷,想挽回顏面,心里憋著一股勁,比賽開始后仿若離弦之箭沖出起跑線,健步如風,前半程領先,后半程速度開始下降,而江虹速度如一,不急不燥,最終在七十米時完成反超,領先兩米沖過終點。
第二棒,第三組王云芳VS第八組鄭玲玲。
小組落后王云芳有些心浮氣燥,甩大步緊追不舍,八十米過后眼看就要追上鄭玲玲,自己卻出現失誤差點摔倒,導致未能反超。
第三組周紅和王云芳的實力明顯遜色于第八組的江虹和鄭玲玲,女兵PK完敗,江虹和鄭玲玲聯手為第八組贏得四米的領先優勢。所謂一步領先,步步領先,第八組男兵劉東和陶華相繼發揮出色,進而把領先優勢擴大到八米,可把壓軸出場的王云飛樂壞了,抱著膀子美滋滋的看著臉色漸冷,眉頭漸皺的陳揚,一臉的春風得意,心里冷哼:
兵王又如何?等著輸吧。
想贏我?沒那么容易。
王云飛和陳揚目光相對,刀光劍影,火花四濺。
最后一項翻滾大型輪胎,陳揚VS王云飛。王云飛借助隊友的力量一路遙遙領先,陳揚在身后奮起直追,向大家展示了強悍的身體素質,勻速前進,且一直保持。反觀王云飛,先快后慢,充分驗證了民間諺語:小驢拉磨沒長勁。
在陳揚堅持不懈的努力下,終于在臨近終點兩米時追上了王云飛,贏得陣陣掌聲和叫好聲。
兩組PK,最終以平局收場。
第六組VS第九組。
雖然第九組賬面實力強大,但六組不甘落敗,在比賽中展現了強烈的勝負欲。
在女兵PK中,第六組女兵陳霞和張麗大發神威,完勝第九組女兵楊詩妍和劉婭楠,以領先四米的成績為第六組開了好頭。接下來男兵PK,第六組姜軍依靠女兵取得的領先優勢,繼續處于領先位置,不過對手沈志國同樣不差,追回一米左右距離。
男兵第二棒,第六組潘云龍VS第九組吳超。
前七十米潘云龍遙遙領先,后三十米吳超發揮出色,在最后五米追平,兩組再次重回起跑線。最后一項翻滾大型輪胎,第六組組長陳雨澤VS第九組組長趙兵,兩人前五十米不分勝負,六十米過后趙兵展現了強大的身體素質,逐漸拉開距離,并取得勝利。
第六組雖然落敗,但他們不屈不撓的比賽精神博得陣陣掌聲。
第七組VS第十組。
這兩組實力相當,半斤八兩。
有道是狹路相逢勇者勝,第十組在比賽中發揮更加出色,尤其是女兵許燕麗和陳詩雨完勝第七組女兵林雪和李冰,為第十組男兵贏得了近六米的領先優勢,最后第十組男兵抗住第七組男兵的反撲,頂住壓力最后取勝。
第十組獲勝,女兵許燕麗和陳詩雨功不可沒。
第四組VS第五組。
在討論最后一項任務時第四組組長張濤居然摞挑子,引發激烈爭吵,最后只能抓鬮,王子喻中了頭彩,抓到翻滾大輪胎任務。
由于第四組發生內訌,盡管與第五組實力相若,但內部不和,心氣全失,導致前四棒落后十米以上,只能把希望寄托在王子喻身上,但他瘦弱的身軀還無法承擔三百斤的重壓,咬牙堅持了二十多米,體力耗盡,不得不舉手認輸。
“今天大家的表現都不錯,訓練成果顯著,我本人很滿意,不過也有個別人表現欠佳?!标犻L李偉負手而立,做訓練總結,目光投向王子喻,“小黃出列,全體隊員表現最差的就是你,為什么老是你?丟不丟人,我都替你害臊!”
“表現太差罰跑十圈,另外拖累隊友罰跑十圈,愣著干啥,趕緊跑!”李隊長挑著眉毛,指著王子喻呵斥。
當眾被訓,王子喻羞愧萬分,低頭沿著賽道跑圈,一邊跑一邊琢磨:自己體能太差,要想不被淘汰必須練好體能,決定加練。
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